Tens

TENS är en förkortning av Transkutan elektrisk nervstimulering.

Man använder det mot viss typ av akut och långvarig smärta och för mjukdelskador ffa inom idrotten. Då för att kunna komma tillbaka snabbare.

Det placeras elektroder på huden som kopplas till en batteridriven dosa. Den avger sedan kontrollerade elektriska impulser. Det kan pirra i huden och det kan rycka lätt i musklerna.

Nerver i huden stimuleras som gör att kroppens eget smärtlindringssystem aktiveras dels genom att beröringsnerver aktiveras så att smärtsignalerna blockedras och dels genom att endorfiner frigörs. Man ser även en ökad genomblödning och mindre ärrvävnad vilket kan leda till snabbare och bättre läkning vid skador.

Om man har pacemaker ska man oftast inte ha TENS behandling, rådfråga din massör eller kiropraktor.